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수능시험 전 긴장푸는 어깨 스트레칭! / 광명새움병원

작성자 : 광명새움병…

작성일 : 2021-11-15 조회 : 220

#광명새움병원

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✅수능시험 전 긴장푸는 어깨 스트레칭!

• 팔을 벌리고 양 날개뼈을 모은다는 느낌으로 허리룰 세웁니다.

• 팔을 뒤로 젖이듯 펴면서 강하게 허리를 폅니다.

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✅ 긴장감이 있으면 평소에 안 하던 실수를 하게될지도 모릅니다.

호흡조절과 스트레칭으로 마음을 가라앉혀보세요.

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✅ 2022수능 대박나세요. 광명새움병원이 응원합니다.

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